Professionnels - Coaching Entreprise

Être acteur de sa vie professionnelle

Agir plutôt que subir

Le travail occupe une place majeure dans notre vie. Il prend notre temps, occupe nos pensées, challenge nos compétences et notre amour propre. Il influe sur notre santé physique, psychologique et financière.

Notre vie professionnelle est trop importante pour en laisser les rênes au destin.

Relever les défis professionnels

A quels défis faites-vous face au travail ?

J’ai perdu mon travail
Mon travail / mon poste est menacé
Je cours après le temps, je n’y arrive pas
Mes enfants, mes parents, mon couple … j’ai tellement de préoccupations personnelles que je désinvestis mon travail
Je suis très compétent, mais je pêche au niveau relationnel
L’ambiance est mauvaise, les conflits trop fréquents, je n’arrive pas à m’affirmer

Je tiens bien mon poste, mais je vis mal que mes collègues soient plus diplômés que moi
Le travail que je fais ne correspond pas à mes valeurs
J’aime mon travail, je suis reconnu, mais je reste insatisfait, je suis démotivé, je pars travailler à reculons
Mon travail est toute ma vie, et je dois partir à la retraite
Cette vie n’a pas de sens

Cette liste n’est pas exhaustive, les défis peuvent se cumuler, et non relevés, ils conduisent au stress.

Chronique d’un burn-out annoncé :

Si le stress n’est pas pris au sérieux, si on reste dans le déni, si on ne fait que constater son impuissance… le stress devient chronique. (C’est tout aussi vrai dans la sphère personnelle).
Alors arrivent les déboires physiologiques et psychologiques, la fatigue, le manque d’attention, les trous de mémoire...
On prend des trucs en espérant retrouver son énergie
Puis, enfin, on consulte. Arrivent pour nous soulager :

Les hypnotiques pour dormir, faute de trouver un sommeil récupérateur.
Les anxiolytiques pour casser l’anxiété, les peurs de rester comme ça, de perdre son travail…
Les antidépresseurs en traitement de fond
Les arrêts de travail successifs

Puis le corps dit « ça suffit ». Il prend la décision que l’on refusait de prendre : il se met à l’arrêt. C’est le burn-out.

Comment arrêter le processus ? Comment faire face ?

En devenant acteur de sa santé. A minima agir sur ce qui contribue à la détériorer.

Parfois c’est trop compliqué, on ne voit pas comment faire autrement, il est alors temps de demander de l’aide à des professionnels.

Comment je ne peux pas vous aider ?

En vous promettant une baguette magique qui ferait apparaître un travail cool, une rallonge budgétaire, des gentils collègues…

Comment je peux vous aider à relever vos défis ?

En vous donnant les moyens de faire face à vos défis.

Commencer par vous aider à vous poser, vous reposer lorsque cela est nécessaire
Prendre du recul sur la situation, vous amener à l’envisager sous différents angles
Dégager les sources de stress, selon le contrôle que vous avez dessus
Optimiser vos ressources pour faire face aux défis actuels et à venir
Décider qui vous voulez être, trouver le sens
Décider ce que vous voulez faire et établir un plan d’action
Mettre en place

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Comment déployer votre plein potentiel ?

Selon votre demande, vos besoins, je vous accompagne par exemple pour :

Apprivoiser votre stress

Parce que selon ce que vous en ferez, il amoindrira vos capacités de travail ou au contraire vous permettre de travailler dans le flow.

Cultiver vos Soft Skills

Parce qu’au-delà de vos compétences professionnelles, ce qui fait la différence, ce sont vos compétences internes, vos compétences à être en relation avec les autres. Ceci passe par l’optimisation de votre Intelligence émotionnelle, de votre assertivité.

Réaliser un travail identitaire

Parce que le plus important n’est pas tant la situation que la façon dont on l’aborde, et ceci dépend de qui vous êtes et qui vous voulez être.

Quelles croyances se cachent derrière votre stress ? On peut compter que sur soi, ça ne sert à rien de donner son avis, un vrai dirigeant ne montre pas ses sentiments…
Quelles valeurs sont bousculées, quelles valeurs nourrir pour s’affirmer ? Respect, partage, compétence…
Quels besoins satisfaire pour m’emplir d’énergie ? Autonomie, consensus, encouragements… Est-ce que j’en vaux la peine ? (Questionne l’estime de soi)
Quelles limites poser, ou dépasser ? (Questionne la confiance en soi)

Appréhender différemment votre temps

Organiser son temps, c’est bien sûr planifier, mais c’est aussi

Harmoniser sa vie professionnelle et sa vie privée,
C’est différencier l’urgent de l’important,
C’est apprendre à déléguer,
Comprendre la procrastination

Hypnose ou Coaching ?

Souvent la sphère professionnelle relève du coaching, cependant en cas de blocage ou de préparation mentale par exemple, nous pourrons enrichir cette approche par l’hypnose.

Qui peut initier cette démarche de développement personnel ?

En séances individuelles :

Toute personne qui veut prendre sa vie en main
Tout soignant qui sait que la réponse à un mal-être professionnel est pluridisciplinaire
Tout manager qui veut agir à titre collectif, donner à ses collaborateurs les moyens de réaliser ce travail individuel

Pour favoriser leur développement personnel et leur permettre d'être à leur plein potentiel
Pour favoriser les relations interpersonnelles, l'assertivité, le savoir travailler ensemble
Pour favoriser l'émergence d'idées nouvelles, créatives, partagées par le groupe.
Pour favoriser l'entreprise grâce au réel engagement de ses hommes... et de ses femmes.
Pour limiter les Risques Psycho Sociaux

En formations de groupe :

Préventif: sur le Stress, le Burn-out, la Cohérence cardiaque ... la gestion du Temps.